Волейбол: плюсы и минусы вида спорта, с какого возраста отдавать ребенка

Волейбол  — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Эта красивая, яркая игра объединяет миллионы людей. Кто-то предпочитает играть сам, кто-то – активно болеть за своих любимчиков, сидя у экранов телевизоров или лично посещая матчи.

Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке.

В России популярен как профессиональный волейбол, так и любительский. Для любителей волейбол — распространенное развлечение и способ отдыха, которое, благодаря простоте правил и доступности инвентаря, обычно проводится на специальных пляжных площадках или в спортзалах. Существует множество видов волейбола: от пляжного до водного. то красивая, яркая игра объединяет миллионы людей. Кто-то предпочитает играть сам, кто-то – активно болеть за своих любимчиков, сидя у экранов телевизоров или лично посещая матчи. Волейбольные секции открываются при школах, колледжах, университетах, городских спортивных клубах.

Немного из истории волейбола

Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан (YMCA) в городе Холиоке (США). В 1895 году в спортивном зале он подвесил теннисную сетку на высоте 198 см, и его ученики, число которых на площадке не ограничивалось, стали перебрасывать через неё баскетбольный мяч. Первые правила волейбола были опубликованы в 1897 году в США. В процессе развития игры её правила, техника и тактика постоянно совершенствовались.

В 1922 году проведены первые общенациональные соревнования — в Бруклине состоялся чемпионат YMCA с участием 23 мужских команд.

Во второй половине 1920-х годов возникли национальные федерации Болгарии, СССР, США и Японии. В тот же период формируются главные технические приемы — подача, передачи, атакующий удар и блок. На их основе возникает тактика командных действий. В 1930-е годы появились групповой блок и страховка, варьировались атакующие и обманные удары.

По окончании Второй мировой войны (1939—1945) стали расширяться международные контакты. 18—20 апреля 1947 года в Париже состоялся первый конгресс Международной федерации волейбола (FIVB) с участием представителей 14 стран. Первым президентом FIVB был избран французский архитектор Поль Либо.

В международных соревнованиях 1960—1970-х годов наибольших успехов добивались национальные сборные команды СССР, Чехословакии, Польши, Румынии, Болгарии, Японии.

С 2016 года FIVB объединяет 222 национальные федерации волейбола. Наиболее развит волейбол как вид спорта в таких странах, как Бразилия,  США,  Китай,  Россия,  Польша, Италия, Сербия, Япония. Действующим чемпионом мира среди мужчин является сборная Италии, среди женщин — сборная Сербии.

Итоги Олимпиады-2024 по волейболу

Турнир по волейболу среди мужчин на Олимпийских играх 2024 года в Париже проходил с 27 июля по 10 августа. Был разыгран один комплект наград, и во второй раз подряд золотые олимпийские медали завоевала сборная Франции, которая после своей победы на Играх-2020 в Токио добилась успеха и в Париже. В финале французские волейболисты одержали победу в трех сетах над сборной Польши, на третьем месте — команда США.

Волейбол в России

В нашей стране волейбол имеет свою историю, свои достижения и своих кумиров.

Ежегодно в России проводятся сотни региональных соревнований по волейболу, а также Кубок России по волейболу и Чемпионат России. Календарь соревнований смотрите здесь.

Очень популярен волейбол в Московской области.

Правила игры

Если коротко, то правила игры состоят в том, чтобы направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника — добить до пола, либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более 3-х касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Игра ведется на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке. Игра ведется сферическим мячом окружностью 65—67 сантиметров, массой 260—280 г.

Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться.

Игра начинается вводом мяча при помощи подачи согласно жребию. После ввода мяча подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко.

С какого возраста отдавать ребенка в волейбол

Сначала сразу отметим, что данный вид спорта подходит как для мальчиков, так и для девочек (в отличие от футбола и хоккея).

Обычно в волейбольные секции набирают детей в возрасте 10-11 лет. Но при желании начать заниматься спортом могут ребята и постарше – от 12 до 15 лет. Лучше, если к этому возрасту у юного волейболиста уже будет спортивный опыт и хоть какая-то физическая подготовка. Тогда ребенку будет проще входить в тренировочный режим, выполнять нужные упражнение. Развитые координация и выносливость – отличное подспорье для занятий волейболом.

Какими качествами должен обладать ребенок

Многие родители уверены, что в волейбол берут только высоких детей. Но это не так. Есть позиции, на которых высокий рост игроку не нужен. Яркий тому пример – либеро. Его вы легко узнаете на площадке – в профессиональных командах это, как правило, самый низкорослый игрок. Зато самый прыгучий, скоординированный и с лучшей реакцией. Именно либеро в первую очередь отвечает за хороший прием. А без хорошего приема, как известно, нет мощной атаки.

Самые высокие игроки обычно занимают позиции центральных блокирующих. Их рост с одной стороны – благо, а с другой – своеобразная «ноша». Ведь высоким людям труднее сгруппироваться, например, для выполнения безопасного падения, у них более низкая скорость реакции.

Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть —  для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация и физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Нужен ли в волейболе природный талант?

Вопрос спорный, дискуссионный. Конечно, врожденная предрасположенность – сильное преимущество. Однако любой навык можно развить, в том числе и спортивный. Вообще в волейболе крайне важно трудолюбие и упорство. Эти качества данный вид спорта помогает укрепить и еще сильнее раскрыть.

Посмотрите видео — пляжный волейбол в Геленджике очень популярен. Если пройти по пляжу, то на каждые 200 м оборудована волейбольная площадка. Очень много отдыхающих играют в волейбол, причем команды стоят в очереди на игру.

Плюсы и минусы этого вида спорта

Плюсы волейбола

Во время игры в волейбол спортсмен задействует практически все мышцы тела. Работают мышцы нижних конечностей, спины, пресса, верхней части корпуса. Подключаются связки и суставы. Спортсмен совершает движения разной силы и направленности. Невозможно представить игру в волейбол без прыжков, выпадов в стороны, замахов руками (во время ударов мячом и выполнении блока). Посмотрите на профессиональных волейболистов: у них всегда подтянутые, стройные фигуры с небольшой, но отлично развитой мускулатурой.

Регулярные занятия спортом положительно сказывается на иммунной системе ребенка. А значит, сезонные простуды будут не страшны молодому организму. Физическая нагрузка способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, занятия волейболом помогают развить подвижность суставов, что служит отличной профилактикой артрозов и артритов. Совершенствуется работа вестибулярного аппарата. Ребенок учится лучше координировать свои движения, становится более ловким. Девочки, как правило, более пластичны, а мальчики – более прыгучи. У парней – сильнее удары, мощнее отскок мяча. Поэтому мужской волейбол более динамичный. Зато женский волейбол называют более «затяжным» и потому красивым. Тут больше длинных розыгрышей и эффектных спасений мяча.

Волейбол помогает развить навыки стратегического мышления. Игрок должен уметь быстро реагировать на ситуацию и принимать решение. Профессиональные волейболисты, как умелые шахматисты, выстраивают в голове целый план действий на несколько шагов вперед. И нужно быть готовым к тому, что в любой момент ситуация на площадке может измениться.

Игроку важно научиться работать в команде. Это прекрасный способ больше общаться со сверстниками, мотивируясь общей идеей. Если команда действительно хочет добиться успеха, придется работать вместе и доверять друг другу.

Возможные минусы

Важно отметить, что волейбол – это неконтактный вид спорта, а значит, сравнительно безопасный. Однако травмы тоже возможны. Одна из частых причин их возникновения – неудачные падения. Результатом могут стать растяжения, вывихи и даже переломы. Поэтому уже на первых занятиях детей учат «правильно падать», то есть падать так, чтобы минимизировать риск получения травм. Характерными для волейбола травмами также называют повреждения менисков и растяжения коленных суставов. Причина их появления кроется в недостаточном укреплении мышц и связок. У спортсменов, занимающихся на высоком профессиональном уровне, на полный срок лечения и реабилитации может уходить по несколько месяцев.

Противопоказания

Занятия не рекомендованы детям, имеющим проблемы со здоровьем опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, а также астматикам.