Дефицит витаминов и минералов является причиной большинства заболеваний, апатии, проблем с кожей, ЖКТ и волосами. Отсутствие энергии — невероятно важный показатель снижения здоровья организма. Узнать дефицит поможет анализ крови.
Нутрициолог Николай Панасюк рассказывает, почему он регулярно сдает анализы.
Содержание
Кто сосет мою кровь и почему мне это нравится
5 пробирок. И так каждые 6 месяцев. Я, моя жена и уже ребенок.
У меня не было ролевой модели в детстве в виде привычек родителей через классическую модель «Воспитывай себя, и дети будут на тебя похожи».
Никто не делал у нас это в семье. Просто потому, что не знали/не понимали важности/не было культуры, да и мир был другой.
То, что бабушки и дедушки дожили до 100-150 лет и при этом курили все, что можно и нельзя было курить, и пили все, что горело — ни разу не аргумент в нынешних условиях.
Другой мир, другая экология, другой образ жизни.
Другие продукты, другое качество обработки продуктов.
Другое качество почвы.
И поэтому надо адаптироваться
Как сказал российский и советский ученый А.Скальный в документом фильме про продукты:
Надо адаптироваться, приспосабливаться. А если мы не адаптируемся — мы быстрее умрем.
Поэтому, осознав это в 2016 году, начав изучать нутрициологию — я начал системно сдавать анализы.
И обнаружил у себя 21-летнего уже мешок дефицитов, смотря черед призму превентивного (профилактического) подхода — понял, что какая-то хрень: — Как так?
А потом погрузился и понял, что мир изменился. Питание, экология, образ жизни, обработка продуктов и прочее.
Витамины, минералы — это как соль к супу: вроде все сделал правильно. И картошка есть, и мясо, и бульон, но чего-то не хватает..
И вот как раз чего-то — это про соль. Чуть добавив ее, получаешь уже сразу яркий вкус всего супа. Но только если тебе реально нужна эта соль… Главное, не переборщить..
Восполнение дефицитов
При грамотном восполнении дефицитов — всё решается быстро, легко и безболезненно.
Лучше сейчас раз и навсегда устранить причину витаминами, чем потом лекарствами бороться с симптомами всю жизнь.
И тот же Брюс Эймс (основоположник теории и трудов, на которых я создал свою базу знаний) показал, как добавление недостающих витаминов и минералов может запустить каскад нужных реакций в организме.
И вот чтобы управлять своим состоянием, работоспособностью и здоровьем через анализ результатов исследований крови и через восполнения нужным — я создал ролевую модель для себя и своей семьи.
Сам для себя, сам для своей семьи, сам для своего окружения
Сдавать анализы — невероятно кайфовое дело. Потому что ты узнаешь многое про себя и можешь легко регулировать свое состояние через маленькие вспомогательные вещества (разрешенные в РФ).
Добавил одно — один эффект. Отрегулировал другое — устранил в перспективе потенциальные большие проблемы.
Устранил дефицит третьего — сэкономил сотни тысяч рублей на лечение и исследований по поиску причин.
Невероятный кайф от этого навыка по жизни.
Подборку материалов для вас сделала: Елена Терехова
Читайте на нашем сайте Памятка нежности к себе, Планирование жизни. Начните с плана на год.
