Тхэквондо: краткая история, система поясов и данов, плюсы и минусы этого вида спорта

Что такое тхэквондо

Тхэквондо – это корейское боевое искусство, характерная особенность которого – использование ног в бою (как для ударов, так и для защитных действий).

Слово «тхэквондо » складывается из трёх корейских слов: [тхэ] «топтать» + [квон] «кулак» + [до] «путь, метод, учение, дао». Общепринятое литературное толкование звучит как «путь ноги и кулака».

Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников /Чхве Хон Хи

Краткая история

Развитие тхэквондо тесно переплетено с историей Кореи. Тхэквондо отражает национальные корейские традиции, согласно которым Корея ведет свою историю от мифического существа Тангуна. При этом заявляется, что Корее более 5000 лет, а тхэквондо является древним боевым искусством. Действительно, зарождение и развитие боевых искусств, таких как тансудо, консудо (каратэ), субак, впоследствии ставших основой для развития тхэквондо, началось очень давно. Но в современном понимании тхэквондо возникло в 1955 году, когда генерал южнокорейской армии Чхве Хон Хи, пользуясь поддержкой президента Кореи Ли Сын Мана, включил свой стиль боевых искусств в программу подготовки военнослужащих. 11 апреля 1955 года комиссия по спорту при правительстве Кореи утвердила название тхэквондо, как отражающее национальный дух и традиции корейского народа. Этот день считается датой рождения данного вида боевого искусства.

В 1959 году была создана Ассоциация тхэквондо Кореи, и генерал Чхве Хон Хи был избран президентом новосозданной организации.

22 марта 1966 года в Сеуле (Южная Корея) генералом Чхве Хон Хи была создана Международная федерация тхэквондо (ITF). В 1972 году из-за политических соображений после смены власти в стране штаб-квартира организации переехала в канадский город Торонто, а позднее – в Австрию. В 1974 году был проведён первый в истории ITF Чемпионат мира, который прошёл в Монреале (Канада). Вскоре после этого был проведён Чемпионат Европы (1976 год). С этого времени начинается триумфальное шествие тхэквондо как вида спорта по планете.

В 2002 году, после смерти основателя генерала Чхве Хон Хи, в организации произошёл раскол. В настоящее время в мире существует не менее 10 организаций, позиционирующих себя как правонаследники организации, основанной в 1966 году либо декларирующих развитие именно Чхан Хон стиля. Всемирная федерация тхэквондо (WT —  World Taekwondo) является наиболее успешной с точки зрения распространения и международной легитимности.

Тхэквондо в России

Тхэквондо начало проникать на территорию бывшего СССР вместе с советскими гражданами, работавшими за рубежом и занимавшимися там в клубах тхэквондо. Также тхэквондо распространялось со специалистами из КНДР.

В 1990 году было достигнуто соглашение о проведении на территории нескольких республик СССР показательных выступлений и семинаров. Первый Всесоюзный семинар был проведён в г. Ульяновск в мае 1990 года. В этом семинаре участвовало около 500 человек из всех республик СССР. Проводил семинар руководитель демонстрационной команды ВТФ господин Ли Кю Хён. С этого семинара начинается развитие тхэквондо версии ВТФ в России и в других республиках бывшего СССР. Следующим этапом развития вида спорта версии ВТФ было вступление во Всемирную федерацию тхэквондо.

Впоследствии ежегодно проводились первенства, чемпионаты и кубки России. Спортсмены сборной России представляли её на европейском и мировом уровнях. В 2000 году в составе Олимпийской сборной России Наталья Иванова завоевала серебряную медаль. Затем Алексей Денисенко завоевал две олимпийские награды: бронзу в 2012 году на Олимпийских играх в Лондоне и серебро в 2016 году на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро. На Олимпиаде-2020 российские спортсмены в составе сборной Олимпийского комитета России продемонстрировали феноменальный результат, завоевав 2 золотые (Владислав Ларин и Максим Храмцов), 1 серебряную (Татьяна Минина) и 1 бронзовую (Михаил Артамонов) медали.

До 2021 года развитием тхэквондо всех признанных в РФ видами спорта направлений (ВТФ, ИТФ, ГТФ) занимался Союз Тхэквондо России, президентом которого является Терехов Анатолий Константинович.

В феврале-марте 2022 года российские спортсмены всех направлений в связи со специальной военной операцией России на Украине, были отстранены от участия в соревнованиях под эгидой большинства международных федераций. В связи с этим г-н Терехов заявил, что организация сконцентрирует внимание на развитии детско-юношеского спорта, а с международной организацией будет сотрудничать в тех сферах, которые не попадают под ограничения.

Почему Путин В.В. занимался дзюдо, а не тхэквондо

Действующий президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин родился 7 октября 1952 года в Ленинграде (СССР). С 1964 года (с возраста 12 лет) он занимался дзюдо в спортивном клубе «Турбостроитель» добровольного спортивного общества «Труд» у тренеров Анатолия Рахлина и Леонида Усвяцова.  В это время в России ещё не было тхэквондо, но уже были известны такие восточные единоборства как каратэ и дзюдо.

Каратэ в СССР и России, как и дзюдо и другие восточные боевые искусства, прошло сложный путь развития, преодолев годы запретов и гонений. В СССР с конца 1930-х годов (т. е. после начала японско-китайской войны) практически все восточные боевые искусства, не только японского происхождения, были под строгим запретом. Мастера подверглись жестоким и безосновательным репрессиям, многие были уничтожены как «японские шпионы». С тех пор и до середины 1960-х гг. советские спортивные функционеры на международной арене занимались пропагандой превосходства самбо над любыми иными единоборствами. Кроме самбо, борьбы и бокса, других единоборств в СССР не существовало.

Система поясов и данов

В тхэквондо пояса условно разделяются на «цветные» (к которым относится и белый) и «чёрные». Цветным поясам соответствуют 10 «кыпов» (от корейского 급 — уровень) от 10-го до 1-го. В зависимости от региональной федерации цвет пояса и соответствующий ему кып может отличаться.

Соответствие номеров и цветов поясов до 1 пхума/дана:

Базовая техника

В первые полгода-год обучения ученики изучают базовую технику, которая состоит из нескольких основных стоек, блоков и ударов руками и ногами. В дальнейшем техника усложняется, количество технического арсенала существенно увеличивается. Чтобы полностью освоить всю технику, описанную в книге «Taekwon-Do», требуется не менее 10 лет занятий.

Клятва тхэквондиста

Духовно-этический аспект тхэквондо основан на принципах конфуцианства, буддизма и гуманизма. Согласно книге-энциклопедии «Taekwon-Do», этот вид единоборства руководствуется следующими принципами: учтивости (почтительности), честности, настойчивости, самообладания, непоколебимости духа.

В олимпийской версии во время первой аттестации ученика просят дать «Клятву тхэквондиста»:

Я обязуюсь добросовестно изучать тхэквондо, везде и всегда придерживаться духа справедливости. Нигде и никогда не применять полученных мною знаний, за исключением случаев самозащиты, защиты моей семьи или защиты людей, нуждающихся в моей помощи в минуты крайней опасности для их жизни.

Принятый во всех версиях и стилях этикет подразумевает взаимоуважение занимающихся, которое демонстрируется вежливым общением, дружелюбностью, поклонами при обращении и окончании разговора, а также входе в зал и выходе из него.

С какого возраста отдавать ребенка в секцию тхэквондо

Тхэквондо для детей – это вид спорта, который включает обучение приемам для эффективной самозащиты без применения оружия. Тренировки начинаются уже в дошкольном возрасте – с четырех лет. Но оптимальный возраст — это 7 лет, когда ребенок уже сам может определиться со своими интересами. Данный вид спорта подходит гиперактивным детям, амбициозным, смелым и решительным.

Если Вы решили отдать своего ребенка для того, чтобы он тренировал свою силу воли, то это хорошее решение. Но вряд ли из неженки получится хороший спортсмен. Поэтому взвесьте сначала все ЗА и ПРОТИВ. Также я бы не рекомендовала заниматься тхеквондо детям, у которых с детства наблюдается повышенный уровень агрессивности или жестокости, их лучше отдать в секции плаванья (или синхронного плаванья), волейбола, баскетбола и т.д., то есть в игровые виды спорта, чтобы скорректировать черты характера.

Благодаря красоте, четкости и слаженности движений тхэквондистов их выступления доставляют художественное удовольствие, и их часто включают в городские праздники. Например, в г. Раменское Московской области мы имеем удовольствие видеть выступления тхэквондистов местного клуба на Дне города.

Выступление команды тхэквондистов из школы «Славяне», г. Раменское

Плюсы этого вида спорта

Тхэквондо для детей не только улучшает физическую форму ребенка, но также уверенно воспитывает характер и влияет на становление личности ребенка независимо от пола.

Под руководством опытных тренеров Вашего ребенка обучат приемам самообороны, а также помогут повысить уверенность в своих силах, развить высокую скорость реакции и привьют самодисциплину.

Тхэквондо для детей становится все более популярным у девочек.

Тхэквондо для девочек учит постоять за себя, не уступать и быть бесстрашной в любой ситуации. Регулярные тренировки этим видом боевых искусств развивают выносливость и волю к победе уже в раннем возрасте. Это позволит улучшить гибкость тела и растяжку, разовьет высокую подвижность. Встречается мнение, что занятия боевыми искусствами придают девушкам и женщинам излишнюю мужественность. Но это не так. Обучение этому вида спорта, наоборот, позволяет приобрести грациозность и гибкость тела. Это большой плюс даже при отсутствии спортивной карьеры в дальнейшем.

Минусы этого вида спорта

Родители, которые приняли решение отдать ребенка в спортивную секцию тхэквондо, должны внимательно следить за тем, чтобы тренировки проводились под руководством опытных тренеров. Уровень нагрузки должен распределяться в соответствии с возрастом ребенка и его физической подготовкой.

Тхэквондо является одним из наиболее травмоопасных видов спортивных единоборств — вторым после MMA по количеству травм головы и лица. Ввиду значительно большей силы ударов ногами нокауты могут сопровождаться переломами лицевых костей черепа и другими тяжелыми ушибленными травмами головы. В то же время, поскольку в основе тхэквондо лежит ударная техника, при занятиях тхэквондо минимален риск травм суставов, характерных для различных видов борьбы.

Около 4⁄5 (более 80 %) всех травм спортсменов, занимающихся тхэквондо, приходится на тренировки. Это типично для любых единоборств.

Фильмы про тхэквондо

Тхэквондо является очень ярким и зрительным видом спорта. Есть немало художественных фильмов, в которых герои показывают чудеса техники тхэквондо. Рекомендую посмотреть некоторые из них.

Фильмы про тхэквондо с высоким рейтингом, которые уже вышли в 2023 для просмотра онлайн :

• Убойная команда (2004),
• Пяткой в глаз (2011),
• Лучшие из лучших (1989),
• Путь ноги и кулака (2006),
• Абсолютный бойцовский чемпионат 1: Начало (1993),
• Ритм-секция (2020), Парный удар (1992),
• Король клетки (2004),
• Ошибка телохранителя (2012),
• Списанный в резерв (2016).

«Парный удар» (США, 1992) В главных ролях — Джонатан Брэндис, Чак Норрис, Мако. Бэрри не пользовался авторитетом у одноклассников. Во-первых, он не был физически сильным из-за астмы, мучавшей его страшными приступами. Во-вторых, духом тоже был слабоват и не всегда решался ответить обидчику. А в-третьих, он был мечтателем. Он становился в своих мечтах первым помощником Чака Норриса, борца за справедливость.

«Король клетки» (Южная Корея, США, 2004). В главных ролях — Ли Дон-джон, Стивен Сигал, Ким Хе Ри. Ким — чемпион по борьбе тэквондо. Ким уходит из большого спорта, чтобы посвятить себя воспитанию дочери Са-ран (что значит «любовь»). Но девочку похищает глава подпольного тотализатора, и Ким вынужден согласиться на купленный бой, чтобы выкупить ее. Противником Кима становится непобедимый боец Джек Миллер по прозвищу Король Клетки.

«Ошибка телохранителя» (США, 2012), в главных ролях — Джейсон Йи, Саманта Стритс, Рон Йуан. Сэнди, работающая по вызову в ночном клубе «Голый глаз», нанимает телохранителя Джейка. Когда Джейк находит ее мертвой в своей квартире, то начинает своё собственное расследование смерти Сэнди. Начинается самая настоящая охота на ее убийц…

Желаю хорошего просмотра!

Автор статьи: Терехова Елена