Давайте разберемся, какие составляющие входят в понятие «чистота». Опрятный внешний вид включает в себя запах чистого тела, свежее дыхание, выстиранное и поглаженное белье и верхняя одежда. Ваша комната (дом, квартира) — это продолжение вас, поэтому чистота и порядок должны быть и в вашем доме.
Содержание
Почему чистота и порядок — это очень важно
Чистота ведет к красоте
Опрятность, пропорциональность и симметрия воспринимаются людьми как красивое и радуют глаз. Когда мы делаем свою жизнь чистой и содержим ее в порядке, мы делаем пространство вокруг себя красивее.
Чистота приятна для глаз. То, как ты представляешь себя в жизни, имеет первостепенное значение. Если ты, твоя одежда и твой дом находитесь в беспорядке, люди будут судить о твоих характере и личности соответствующим образом. Возможно, это несправедливо, но так уж всё устроено. Когда ты выглядишь опрятно, окружающие воспринимают тебя совсем иначе и имеют о тебе лучшее мнение.
Чистота делает твой разум свежим, а жизнь – хорошо организованной
Вне зависимости от того, чем вызвано это чувство: возникло ли оно само по себе или в результате социальной условности, содержать в чистоте свое тело, одежду и дом, несомненно, приятно. Горячий душ, чистая одежда и порядок в доме делают тебя энергичным и готовым к новым делам.
Как часто надо мыться
Сложившийся за прошедшие десятилетия стандарт показывает: взрослому человеку надо мыться ежедневно. Но при этом, из-за рисков для микробиома и барьерной функции кожи, — не чаще, чем 2 раза в день, во всяком случае с применением очищающих средств.
Однако, есть и другие мнения. Дерматологи рекомендуют мыться 2-3 раза в неделю при условии жизни с умеренной активностью. Слишком частое мытье, особенно в горячей воде, скорее вредно, чем полезно: так вы пересушиваете и раздражаете кожу, смываете с себя полезные бактерии и повышаете риск инфекций. Поэтому необязательно принимать душ каждый день — в среднем, достаточно раз в 2–3 дня. Чаще — если вы очень активны физически или живете в жарком климате. В конце концов, самые «грязные» участки тела можно освежить отдельно.
Частота мытья волос зависит от индивидуальных особенностей человека, то есть делать это нужно, если требует кожа головы. Обычно, если кожа жирная, то достаточно 2-3 раза в неделю, а если сухая — 1-2 раза.
Как часто менять одежду
Менять нижнее белье надо ежедневно, тем более женщине, это истина как «дважды два». Мужчин это тоже касается, особенно если работал в поте лица или занимался чем-то, что могло привести к запотеванию тазовой области — поменять нижнее белье надо сразу же после душа.
Такую одежду, которая соприкасается с вашим телом (майки, футболки, сорочки, блузки) тоже желательно менять ежедневно. Бывает мнение у некоторых людей, что сколько не мойся, все равно вспотеешь, и одежда будет пахнуть потом. Но это неверно. Пот, который выделяется на чистом теле после мытья, не имеет неприятного запаха. Пахнет только разложившийся пот. А пот разлагается в течение суток. И никакие дезодоранты не в силах перебить этот запах.
Чистое же тело пахнет привлекательно, и именно по запаху мы находим себе вторую половинку.
Постоянное чистое белье приучает к аккуратности, всегда чувствуешь себя свежо и уверенно. Меняйте чаще нижнее белье и вы будете в восторге от свежести своего тела!
Запахи
Ничто не сравнится с запахом чистого тела! В одной из книг, прочитанных мною в юности, было сказано про любимую женщину главного героя, что от неё пахло бельем, принесенным с мороза. В наше время имеется множество антиперспирантов, дезодорантов, парфюма, но нужно ли все это использовать в таком большом количестве? Мой ответ — нет. Обратите внимание, что промышленность чаще всего предлагает духи и одеколоны, изготовленные на синтетической основе. Парфюм, изготовленный из натуральных ингредиентов, встречается очень редко (в фирменных магазинах), и стоит он очень дорого.
В последние годы экологичность стала набирать обороты во всех сферах. Люди больше стали заботиться не только о своем здоровье, но и об окружающей среде. Различные спреи часто не только вредят вашему здоровью, но и разрушают озоновую оболочку земли. Есть альтернатива синтетическим духам и спреям — натуральные эфирные масла. Но здесь тоже надо разбираться, какое масло и где купить. Дешевое масло из аптеки вряд ли будет приятно пахнуть. Прочитайте на нашем сайте информацию про американскую компанию DoTerra, занимающуюся производством и распространением натуральных эфирных масел.
Чистота и порядок во внешнем облике
Мое поколение помнит изречение А.П. Чехова: «В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли»—эти слова из пьесы «Дядя Ваня», сказанные доктором Астровым, стали крылатыми. Итак, все начинается с мыслей и души. Но в этом пусть разбираются психологи. А мы поговорим об одежде и лице.
Одежда должна быть по сезону
Я думаю, в этом никто не сомневается. Странно смотрится человек, который носит демисезонный плащ в лютый мороз. Это не просто странно, но и небезопасно для здоровья. Как-то раз я была в Лондоне в январе месяце, и мое внимание привлекла женщина, которая шла по улице в пальто и босоножках на босу ногу, это тоже выглядело странным, но не знаю, может, она так закалялась…
Далее, хорошее впечатление создают подогнанные под фигуру костюм или платье. Нам удобнее, если вещи куплены в соответствии с нашим размером. Учитывайте изменения в вашей фигуре, они могут происходить даже сезонно, например, зимой мы поправляемся, а летом скидываем лишний вес. Следите за весом и объемом талии, бедер и т.д. Платьице в обтяжку не всегда красиво смотрится, даже если у вас хорошая фигура. Таким образом, лучше покупать зимнюю одежду на размер больше летней. Вспомните таких женщин, как Марлен Дитрих и Любовь Орлова, они были эталонами вкуса прошедшей эпохи, и носили одежду, безупречно сидящую на фигуре, в том числе мужские костюмы.
Ухоженное лицо
Лицо, как выразился классик, тоже должно быть прекрасным. Я думаю, что он не имел ввиду много декоративной косметики. Первое, на что нужно обратить внимание — это прическа. Прическа актуальна как для женщин, так и для мужчин. Не даром в армии командиры следят за стрижкой своих подчиненных. Возьмите за правило, не реже одного раза в месяц посещать парикмахера. Даже если вы отпускаете волосы, необходимо следить за формой прически и за тем, чтобы не было секущихся кончиков.
Вторая проблема, с которой успешно борются женщины, но часто не обращают внимания мужчины — это появление возрастных морщин. Лицо — визитная карточка человека, особенно если он имеет публичную профессию. Мне приходилось видеть артистов кино и театров в очереди на косметические процедуры в салонах красоты в Москве. Политики делают подтяжки и «уколы красоты», так как они лицо государства и на них смотрят народы. Но не обязательно быть артистом или политиком, чтобы следить за своей внешностью. Сейчас популярными стали барбершопы, там вас не только постригут и побреют, но и сделают массаж лица и необходимый уход. Не стоит отказывать себе в таких процедурах, это не только полезно, но и приятно.
Счастливый дом — счастливая жизнь
Несомненно, существует связь между пространством вокруг тебя и твоими мыслями. Беспорядок будет тянуть тебя вниз и расстраивать. Чистый, хорошо организованный дом, наоборот, поднимет твой дух.
Если у тебя дома бардак, твои мысли тоже находятся в хаосе. И, наоборот, если у дома ухоженный вид и чистота, то это во многом говорит о его хозяине как об организованном человеке. Тут будет к месту вспомнить индийскую концепцию Васту. Древняя наука (а Васту является частью ведических знаний) учит нас тому, что простые перемены в доме помогают:
- наладить отношения;
- увеличить доход;
- привлечь удачу;
- наполнить свой дом ресурсом и позитивной энергией.
В последнее время очень популярны специалисты по ландшафтному дизайну. Ландшафтного дизайнера можно сравнить со стилистом, а садовода с парикмахером — применительно к приусадебному участку. Согласитесь, что гораздо приятнее находиться в гостях у человека, у которого дом и участок находятся в чистоте и порядке, а не захламлены лишними вещами и мусором.
Порядок в городе
Современный мегаполис во многом похож на человеческий организм, а потому важный фактор обеспечения его здоровья – это гигиена. Чистота на улицах и своевременная генеральная уборка города положительно влияют не только на его облик, но и на самосознание проживающих в нем людей. Москва — образец для подражания в этом смысле, и мы знаем, что каждое утро на уборку и украшение столицы выходят тысячи коммунальных работников. Американский журналист Такер Карлсон, который в 2024 г. посетил Москву и взял интервью у президента России В.В. Путина, признался на публику, что был очарован и шокирован Москвой. Прогуливаясь по Москве, Такер обратил внимание на ухоженность и чистоту столицы. По признаю Такера Карлсона, он никак не ожидал, что Москва выглядит лучше, чем любой город в США.
К сожалению, не всем так повезло, как москвичам. Достаточно проехать на поезде из Москвы на юг (например, к Черному морю), чтобы убедиться, что до полного порядка нам еще очень далеко. Конечно, многое предстоит сделать как в экономике, так и политике по преодолению бедности на государственном уровне, но кое-что зависит и от нас самих. Если вы живете в маленьком городке, то совсем не обязательно мириться с невывезенным мусором, разбитыми автобусными остановками и разбросанными бычками от сигарет. Принимайте участие в субботниках по уборке территории. Если такие не организуются руководителями города, то сами будьте инициаторами. Если и это не представляется возможным, то просто соберите мусор, который вам бросается в глаза. Про себя могу сказать, что я переезжала в новостройку, в которой еще не организована была уборка мусора, я просто одевала перчатки, брала пакет в руки и собирала вокруг дома бумажки и бутылки.
В конце концов, если вы вообще живете в глухой деревне, то подметайте участок улицы возле дома или собирайте мусор возле своего забора. Вспомните, что говорил Маленький Принц в рассказе Экзюпери: «Проснулся утром — убери свою планету».
Приучайте своих детей с малых лет к чистоте и порядку
Как известно, любовь к чистоте и уюту прививается с детства. Это часть культуры, часть народного кода. Поэтому не упустите момент, занимайтесь со своими детьми с дошкольного возраста.
Дошкольники больше всего любят делать со взрослым именно то, что взрослые делают в обычной жизни. Дети — лучшие помощники, они обожают помогать подметать, поливать цветы, готовить! Они все повторяют за взрослым — так дети получают информацию, как живут люди, как устроен мир. Научите своих детей выполнять все правила личной гигиены в детстве, и тогда у них не будет проблем в более старшем возрасте.
А первые шаги в воспитании вам поможет сделать мультик «Чистота — залог здоровья!»
Подборку материалов для Вас сделала: Елена Терехова
Читайте на нашем сайте Темы для разговора при первом знакомстве, Влияние музыки на память, концентрацию внимания и интеллект.
